AVALIAÇÃO DA RELAÇÃO ENTRE QUALIDADE DO SONO E DESEMPENHO ACADÊMICO: UM ESTUDO COM ACADÊMICOS DE MEDICINA EM UMA INSTITUIÇÃO DO OESTE DO PARANÁ
Palavras-chave:
Qualidade do sono, Desempenho acadêmico, Medicina, Saúde mental, Sono e cogniçãoResumo
O sono é um processo fisiológico essencial que afeta diretamente o equilíbrio biopsicossocial e o desempenho cognitivo dos indivíduos. A qualidade dele é um fator essencial para o desenvolvimento cognitivo e desempenho acadêmico, em estudantes universitários, que frequentemente enfrentam privação de sono, essa relação torna-se ainda mais relevante. Este estudo investigou a relação entre a qualidade do sono e o desempenho acadêmico de graduandos de Medicina em uma instituição do Oeste do Paraná. Foram aplicados questionários a 210 alunos, analisando aspectos como higiene do sono, duração estimada do sono, percepção de cansaço e implicações no rendimento acadêmico. Os resultados indicam que estudantes com padrões de sono regulares apresentam médias acadêmicas superiores, enquanto aqueles com privação significativa de sono relataram menor rendimento. Este estudo ressalta a necessidade de políticas institucionais que promovam a saúde do sono e sugere intervenções que possam auxiliar na promoção do bem-estar e na melhoria do sucesso acadêmico.
